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健康管理包括哪些方面？

真正的健康管理，絕不僅僅是賣(mài)健康產(chǎn)品。真正的健康管理包含以下五個(gè)方面——1信息收集、2預(yù)測(cè)評(píng)估、3健康指導(dǎo)、4健康教育、5健康指標(biāo)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。真正的健康管理，通過(guò)收集大量的個(gè)人健康信息，分析生活方式、環(huán)

發(fā)布于 2022-10-19

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常練八招中醫(yī)教你提高抵抗力

免疫力是人體的“防火墻”，是抵御疾病的重要防線。一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞和膳食結(jié)構(gòu)的合理與否，極大地影響著人體的健康狀況?？茖W(xué)、合理、平衡的營(yíng)養(yǎng)攝入能增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，達(dá)到去病防身之目的。NO.1

發(fā)布于 2022-10-19

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教你如何進(jìn)行精油按摩

精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達(dá)到放松心情、抒解壓力的功效。利用精油來(lái)按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時(shí)有利

發(fā)布于 2022-10-19

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中醫(yī)按摩的9類手法

中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠(yuǎn)古時(shí)期，中國(guó)就有推拿醫(yī)療的活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的人們?cè)趧趧?dòng)中遇到損傷而發(fā)生疼痛時(shí)，本能地用手法按摩痛處，就會(huì)感到疼痛減輕或消失。那么，中醫(yī)按摩的手法都有哪些呢?下面我們就來(lái)為大家詳細(xì)介紹

發(fā)布于 2022-10-19

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中醫(yī)推拿手法有哪些？

推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的，是一種以人療人的方法。而中醫(yī)推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。1、按法利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一

發(fā)布于 2022-10-19

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背部推拿的好處和壞處

人體背部有督脈和膀胱經(jīng)所經(jīng)過(guò)，是人體陽(yáng)氣匯集之處。背部行推拿治療，可以達(dá)到舒筋通絡(luò)、調(diào)整臟腑、激發(fā)內(nèi)臟功能，起到協(xié)調(diào)治療作用。如刺激上背部肺俞穴可治療肺臟疾病；刺激心俞穴可治療心臟疾病；刺激下背部肝俞

發(fā)布于 2022-10-19

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